Ощущения во время и после массажа, при правильном выборе массажных приёмов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всём теле, улучшение самочувствия и повышении общего тонуса.
При неправильном применении массажа могут возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные реакции.
Массируя кожу, мы воздействуем на все её
слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также
оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа
неразрывно связана.
Кожа очищается от отторгающихся роговых
чешуек эпидермиса, улучшается секреторная функция потовых и сальных
желез и очищаются. Активизируется лимфо - и кровообращение кожи,
устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи, и
следовательно, улучшается её питание, бледная, дряблая, сухая кожа
делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается её
сопротивляемость механическим и температурным воздействиям. Повышается
кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой плотной и эластичной;
улучшается местный и общий обмен.
На жировую ткань массаж влияет
опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая
обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из сальных желез,
массаж способствует сжиганию жиров, находящихся в избыточном количестве
в жировой ткани. Надо заметить, что массаж для похудания проводят
длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими
упражнениями.
Под
воздействием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их
сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также
уменьшается уже развившаяся гипотрофия. Способствует повышению
работоспособности мышц, при этом ускоряет восстановление
работоспособности после усиленной физической нагрузки. Он оказывает
существенное воздействие на суставы. Улучшается кровообращение суставов и
тканей.
Нервная
система первая воспринимает воздействие массажа, в связи с тем, что в
коже находится множество нервных окончаний. Изменяя силу, характер,
продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную
возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы. Глубокое влияние
массаж оказывает на переферическую нервную систему, ослабляя или
прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регинерации
при его повреждении.
Массаж (массаж с основами рефлексологии) вызывает расширение функционирующих капилляров раскрытие резервных капилляров, что способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца. А также оказывает большое влияние на циркуляцию лимфы.Что оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему. Улучшая тоническую и вазомоторную функции лимфатических сосудов.
Массаж оказывает
разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием массажа
усиливается мочеотделение. В крови увеличивается содержание гемоглобина,
эритроцитов и лейкоцитов. Усиливая обмен веществ массаж способствует
уменьшению жировых отложений.
Отличие восточного массажа от других
заключается в использовании уникальных вспомогательных
ароматерапевтических средств – эфирных масел. Массаж с аромамаслами
является древним и одним из самых эффективных способов воздействия на
организм.
Он обеспечивает быстрое проникновение ароматических
веществ в лимфу и кровяное русло. Помимо положительного воздействия на
органы дыхания, кровообращение, центральную и периферическую нервную
систему, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней
секреции.
В массаже с лечебной целью применяют масла или
лекарственные средства. Например, эфирное масло лаванды используется для
снятия стрессов, головной боли, при бессоннице и депрессиях. Имбирное
особенно эффективно при отёках, а розмариновое помогает при лечение
ревматизма и целлюлита. Невозможно представить и эротический массаж
без использования эфирных масел-афродизиаков.
Начинается массаж с поглаживания – при этом
очищается кожное дыхание и активизируются функции сальных и потовых
желез. На спине приём выполняется вдоль позвоночника – от шеи до копчика
и обратно.
Поперечное растирание – следующий приём.
Происходит смещение, передвижение и растяжение тканей тела. Растирание
делается от копчика до шейного отдела, при этом кожа слегка сдвигается.
Весь
процесс можно разделить на три фазы: захват мышцы, оттягивание и
сжимание, а затем раскатывание и сдавливание. Интенсивность разминания
нужно увеличивать постепенно. В минуту делается около 50-60 движений.
Руки не должны соскальзывать. Благодаря
разминанию улучшается циркуляция крови, лимфы и тканевой жидкости.
Валик-перекат относится к
приёму разминания. Образуется складка, которая перекатывается по всей
поверхности спины. В результате повышается эластичность мышц, а из
тканей удаляется молочная кислота.
При воспалительных явлениях в
мышечной, нервной, соединительной ткани прекрасно помогает методика
растирания, воздействующая на лимфатическую систему, позвоночный столб,
системы дыхания и кровообмена. В массажное масло добавляется эфирное
масло, и наносится на больное место, втирая сильными энергичными
движениями.
Все приёмы массажа выполняются по
направлению к ближайшим лимфатическим узлам. Спина массируется от
области таза к шее и от позвоночного столба в стороны. Бедро – от
коленного сустава к паху. Голень – от пальцев стопы к коленному суставу.
Шея – от волосяного покрова головы к спине.
Помните, полезный массаж – тот, который выполняется правильно и по назначению. Заказав профессиональный массаж, в комплексе с InfraRed кабиной Вы получить двойной эффект и двойное удовольствие.
У нас Вы можете пройти оздоровительные процедуры как амбулаторно, так и стационарно в нашем Санатории на Средиземном море. Основа наших процедур - скипидарные ванны по методу профессора Залманова, гидроколонотерапия, ИнфраКрасная кабина и другие. Для гостей нашего Санатория организовывается не только оздоровительные процедуры, но и отдых и экскурсии.
Причина Наших Болезней< Предыдущая | Следующая >Симптомы Межпозвоночной Грыжи |
---|
© 2009 Kleopatra
All Rights Reserved.
Joomla Themes designed by Deposit Poker and No Deposit Bonus